2020年6月の記事一覧

　みなさん、今日は早めに寝ましょう！

自分もそうします。

最初は疲れるかもしれない。

大丈夫！

若いんだから！

すぐ慣れますよ。

　でも、悩みや迷いがあったら頑張りだけでは解決できないこともあります。

そんな時はためらわず相談して下さい！

自分が若い時、気持ちを元気にする特効薬を見つけたんです！

それは「運動すること」でした。

「汗をかく」「空気を一杯に吸い込んではき出す」運動をする。

これだけです！

あ、１回あたり３０分はやって下さい。

もし、落ち込んだ時にこれをやった経験がなかったら、是非試してみて下さい！！

　では明日、笑顔で会えるといいですね！