お久しぶりです♡ 皆さん！お元気ですか？ コロナウイルスが蔓延する中、心も体も疲れてしまいますね。。。大丈夫ですか？ 今、免疫を高める！という言葉を沢山聞くと思います 昔から言われます規則正しい生活なのでしょう。。。 朝陽と共に起き、新鮮な空気を一杯身体に入れ、朝ご飯を頂き、明るいうちにしっかりとお仕事をし、副交感神経が 優位に立つ時間には身体をゆっくりと休め、就寝をする。。。 ドリームの皆さんはお身体を沢山動かしていらっしゃるので本当にお元気でいらっしゃる！！素晴らしいです♡ 皆さんにお聞きした所、痛いところが無い！！と。。。もう。。。なんて素晴らしいのでしょう♡ 私はあちこちと痛いので、びっくり！！です(*_*) 痛いは精神的にもよくないので皆さんのお言葉を聞いてほっといたしました！！ だから毎週°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°キラキラと輝いていらっしゃるのですね♡ とてもとても気持ち良いです♡ 今日は１２人皆さんから元気を頂きました!! 有難うございました♡ さぁ！！午後のクラスは１２月に行われますスタジオパホーマンスに向けて気張りましょう(^_-)-☆ コロナウイルスに負けないで（このお言葉、、、朝クラスの方から頂きました！！)...

皆さん！！お久しぶりです！！！ お元気ですか？ ここ、急に娘の結婚が決まり、心がドタバタしておりました。。。(笑) 嬉しいやら。不思議な思いやら？？未だ？？２５歳でしたので？？あれ？？ってなっておりました。。。 考えてみますともうそういう年齢ですね。。。(笑) 今でも？？本当？？おや？？毎日、娘とはラインをしていますのでやはり不思議。。。 本当に素敵な旦那様です。。。ご両親様も素敵な方で。。。笑顔がとっても似合う須能瀬家です！！ 皆さんからも沢山の愛とお祝いを頂けて娘は幸せです♡ 娘は一人っ子ですがドリームのメンバーに育てて頂きました♡有難いです♡ポカポカですから(#^^#) 本当に有難うございましたm(__)m バレエ団は続けさせて頂き、ドリームでの教えも水曜日、金曜日のリトルさんを担当をさせて頂きます！ 転勤があるかと思いますがその時は残念ですがドリームから引かせて頂く事となりますが宜しくお願いいたします 今年はコロナウイルスで大変な年となっていますが、免疫力を高めてウイルスに負けない身体を作って参りましょう そして、普通にステージが来る日を励みに精進して参りましょう！ きっとそういう日がやってくると思います！...

今晩は！ 今日は七夕様ですね♡   九州の方の雨の災害は尋常でなく本当に本当に心痛いですね、、、 コロナで大変な中、、、なんて事でしょう。。。   この中、書きずらいのですが。。。 毎年曇ってたり雨だったり。。。会えないのかしら？？ 寂しいですね。。。 皆さんは短冊にお願い事を書きましたか？ 私は書きました。。。（笑） この歳ですが、、、書かせていただきましたよー。。。皆が笑顔でいられますように♡って！！ 毎日バレエのレッスンして汗をたっぷり流して心穏やかになり笑顔でいられますように！！ バレエは本当に良いです！！ どう説明をしてよいか分かりませんが良いです！！ バレエを出来るこの身体、環境に感謝し、ドリームのメンバーと一生懸命励みます！！   では、明日！！お気をつけてスタジオにお越しくださいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡   ジュンコ(*´▽｀*)☆☆☆

おはようございます！ 本日は朝から雨ですがお元気ですか？ この時期は身体の不調が起こりやすい時期ですので沢山身体を動かし沢山汗を流して下さいね♡ 夏本番に向けてのウオーミングアップの時期です！！ 身体を休めたらしっかり動かすが基本ですものね(^_-)-☆ ドリームではクラスレッスンの前にしっかりたっぷりストレッチして筋トレして、、、そして、バレエクラスへ。。 月曜日のチルドレンクラスはレパートリークラスをプラス致しました！！（ソロ） 火曜日朝のクラスは30分ストレッチに筋トレをしてからバレエクラスレッスン！トゥシューズ希望の方は少しだけですがクラス後に！！ 水曜日クラスはキャラクタークラス！！ 金曜日のジュニア、マスターはバレエクラスの前に１５分ですがストレッチ筋トレを！！ 未だ、いつステージが出来るか分かりませんがコロナがお気付きましたら準備を進めて参りたく思っております！ 直ぐにステージに戻れますように色々と考えて参りますね♡ 今はクラスを楽しんでくださいね！ 皆がキラキライキイキと！！ バレエを上手にする事によって沢山の事を学べると思います！！ 一緒に考えて参りましょう(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ では、今日もお気を...

こんにちは！ 本日も梅雨空で雨が降っています。。。 梅雨ですから当たり前ですね！ 早く明けてといっても暑すぎるのは息苦しいですものね。。。 私の幼い頃は木陰に行きますと涼しい風が吹いていましたし夕方になりますとホッとしていました。。。 東京の中野区という所で産まれ育ちましたが親戚が多く、とても楽しく遊びまわっっていたのを覚えています。。。（笑） 幼稚園の頃は親戚の男子といつも３人でママと一緒に(笑) 小学校から帰って直ぐに玄関の所にランドセルを置き、外に遊びに出ていました。。。 6時には必ず父が帰ってきますので兄弟で正座で待っていましたね。。。でないと怒られます。。。 お食事の時も非常に厳しく食べ方を躾けられました。。。 唯一長男の兄には普通にお話が出来ましたが、次男の兄には敬語を使わないと怒られました。。。（笑） 父には仕事柄、いつも怖いイメージでしたのでお話をするのが難しく考えていましたが口を開くと怒られましたが 愛情深い父でしたので怒られた直ぐに胡坐の所にちょこんと座っていました。。。 寝るときは父の腕枕でした。。。 昭和の代表する父ですね！！ 今思うと私は負け犬目！と育ちましたので何時もカチ...

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