ドリーム日記

スタジオより

朝のクラス♡

本日も楽しくバレエのレッスンが出来ました♡

ドリームの朝のクラスはスペシャルクラスになっています(笑)

10時からバレエ的アサーナを取り入れて呼吸観察からストレッチ!30分程!!

腹式呼吸、胸式呼吸、鎖骨呼吸を取り入れて完全呼吸をし、交感神経にすることにより、バレエのパホーマンスを上げて参ります

それからアライメントに気を付けながらのバーレッスン(本格的です)

十分にバレエを楽しんで頂きたいのでセンターレッスンではダイナミックに動いて頂きます!

チャレンジは15分程のトゥシューズをバーでのワーク!

なんと!!2時間のクラスとなっておりますが、ご自分の体調に合わせて受けて頂けたら幸いです♡

今はステージはコロナ禍ですので安易に考えてはならないと思っております

ですが、ステージは成長に欠かせませんのでやり方の工夫で考えて参りますね(^_-)-☆

ドリームのメンバーさんは本当に明るくチャレンジャーさん達ですので大変嬉しく思います

そして長くドリームメンバーでいらして下さり、感謝の気持ちでいっぱいです♡

皆さんとバレエが出来ます事

とてもとても嬉しいです(^.^)

ありがとうございます

では、又来週お待ちしております

 

順子(*'▽')

 

 

 

 

 

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